Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.
Latest episodes
-
55 min
#196 Menopause og træning
Når kvinder rammer de cirka 50 år, løber de lige så stille tør for æg. Så begynder cyklus at blive ustabil og til sidst forsvinder den helt. Det betyder at østrogenniveauet falder…
-
55 min
#195 FIBO 2
Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for kropsdysmorfi, steroider o…
-
57 min
#194 FIBO 1
Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for kropsdysmorfi, steroider o…
-
55 min
#193 Mænd, kvinder og dem midtimellem i sport: Verner Møller
Køn og kønsidentitet har altid været en del af sporten. For mange er den kompetititeve sport og mere æstetiske fitness (i form af en arena hvor særligt den mandlige kønsrolle kan u…
-
55 min
#192 Om kolde fødder, vejrtrækning og the Iceman
Adskillige lyttere har spurgt til om vi ikke kunne lave noget med Wim Hof også kendt som "the Iceman". Han er kendt for at gennemføre fysiske udfordringer i frostvejr i korte short…
-
55 min
#191 Store underarme og tynde ben - Klatring som motionsform og sport
Indendørs klatring er en af de mange hastigt voksende motionsformer i Danmark. Klatreklubber så vel som kommercielle klatrecentre springer op over hele landet. Vi har besøg af Søre…
-
55 min
#190 Vægtløftning - styrkesporternes formel 1
Fitness M/K har haft besøg af Roland Giessing, der er træner i vægtløfterklubben AK Viking til en snak om sporten vægtløftning. Om løftene, om teknikken, om vægtløftning som bredde…
-
55 min
#189 E-sport: Astralis
"Computerspil, det er da ikke sport?!?" Jo, nu er det. Kommunerne rundt omkring i det danske land er begyndt at oprette e-sports centre, der er professionelle spillere og de størst…
-
55 min
#188 Crossfit - Open, Games, HQ og hinsides
Crossfit Open, den første kvalifikationsrunde til verdensmesterskabet i Crossfit Games, er i gang. Samtidig med er Crossfit HQ, hovedorganisationen bag i gang med at re-brande sig…
-
55 min
#187 Bodybuilding: Thomas Davidsen II
Fitness M/K har endnu en gang haft besøg af Danmarks længst konkurrerende bodybuilder Thomas Davidsen kendt som Negerthomas, til en sludder om Bodybuilding. Vi snakker om bodybuild…
-
55 min
#186 Sportsstøttetræning for elitesportsfolk
Når man som sportsmand gerne vil være en bedre atlet, skal man på et tidspunkt til at lave noget andet end sin sport for at blive bedre, f.eks. mere styrketræning, kredsløbstræning…
-
55 min
#185 Fremtidens sundhedspolitik: Dansk Folkeparti
Fitness M/K har fået besøg af Liselott Blixt, der er sundhedspolitisk ordfører for Dansk Folkeparti, til en snak om fremtidens sundhedspolitik. Hvad synes Dansk folkeparti om adfær…
-
55 min
#184 Biohacking
Biohacking er betegnelsen for et fænomen eller kultur hvor man gennem "hacks", f.eks. kosttilskud, medicin, kost eller teknologiske gadgets kan opnå et bedre funktionsniveau på den…
-
1 h 02
#425 Laterale hoftesmerter
Fitness M/K har fået besøg af Kasper Spoorendonk og Marie Bagger Bohn fra Horsens Regionshospital. De er på en mission om at udbrede en ny forståelse af hvad der driver smerter på…
-
2 h 55
#424 Sportskongres 2026
Så har Fitness M/K endnu engang fået lov til at gæste Sportskongres for at svinge mikrofon blandt nogle af de forskere der har holdt oplæg på årets sportskongres. Vi kommer omkring…
-
2 h 31
#423 NytĂĄrskur 2025-2026
Året er gået og et nyt er på vej. Det hele er på vej lige lukt i skideren, men med Simon Big Shooter bag mikrofonen kan man altid spejle oplevelser og forhold i relevante filmoplev…
-
1 h 17
#422 Moms i'd like to f##k - moms på træning special
Der er moms alle steder og det er ikke den frække slags fra Pornhub, men den gode gamle meromsætningsafgift. Den bliver rullet ud på træning og det er dumt og dårligt, så dét skal…
-
1 h 02
#421 Kajakpolo
Hvad får man hvis man har kajakker, en bold og en passende mængde tid til overs? Så opstår kajakpolo. Vi har Jakob Soja fra landsholdet i kajakpolo til at komme forbi og fortælle o…
-
1 h 43
#420 Sundhedspolitik - Rasmus Lund-Nielsen
Vi tager en runde om sundhedspolitik og forebyggelse med Rasmus Lund-Nielsen fra Moderaterne og formand for folketingets sundhedsudvalg. Rasmus er uddannet og praktiserende psykolo…
-
1 h 04
#419 Sommersolhvervs-FAQ
Fitness M/K går på sommerferie med dette afsnit, hvor vi har taget lytterspørgsmål ind for at snakke om nogle af samtidens hot topics. Vi kommer blandt andet ind på Liver King, Jon…