Кар'єрне зростання, освіта, розвиток особистості та самопізнання
Latest episodes
-
32 min
На перспективу: Чому ролі батьків і дітей перемішуються?
Психологиня Оксана Сашенко розповідає, що кожне покоління має своє місце в родині. Однак часто діти функціонально або емоційно стають “батьками” для батьків, або партнерами - це на…
-
33 min
На перспективу: Коли паузи потрібні в стосунках?
Пауза у стосунках потрібна, щоб взяти відповідальність за те, щоб бути з цією людиною. Хтось про це може подумати тільки на відстані, — вважає Ольга Євланова, психологиня. На який…
-
33 min
На перспективу: Що робити, щоб пережити травму?
Горювання — процес, який людина має пройти, щоб вижити, розповідає Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт. Людина, яка не дала своїй психіці пережити ці емоції, витрачає зусилл…
-
31 min
На перспективу: Як нам шкодять старі життєві установки? — психологиня
Що таке “перенос” з попередніх стосунків чи з дитячого досвіду? Як це може позначатися на близьких, колегах? Чому проекція — це механізм психологічного захисту, який заважає нам сп…
-
29 min
На перспективу: Як говорити з дітьми про загрозу війни?
Із психологинею Оленою Шершньовою говоримо про дітей і тривожність. Як заспокоїти дітей, підготувати їх до можливих ситуацій, зняти тривожність на тлі новини щодо можливої військов…
-
31 min
На перспективу: Коли парі варто починати жити разом?
Коли двоє разом спробували прибирати, купувати продукти, ділити побутові клопоти і відчули, що це їм комфортно — можна пробувати жити разом. Це про зрілість, вважає психотерапевтка…
-
30 min
На перспективу: Як емоції шкодять здоров'ю? — психологиня
Психосоматика — це нагадування, що між психікою та тілом відбувається постійна співпраця. Якщо ми не можемо впоратися зі своїми емоціями, особливо негативними, то це впливає на тіл…
-
30 min
На перспективу: Як не відчувати тривогу у період свят? — психологиня
Перед святами традиційно підвищується тривожність, адже є звичка все встигнути та зробити ідеально. У цей період в людині вмикається контроль. І найкращим виходом буде — уповільнит…
-
32 min
На перспективу: Чому ми ставимо цілі на рік, які не можемо виконати?
Підсумки року — як правильно це зробити і зрозуміти, що вдалося, а що ні? Як коректно планувати наступний рік. Марина Романенко, психологиня, розповідає, що спершу слід осмислити в…
-
32 min
На перспективу: Як зберегти особисту свободу у парі? — психологиня
У закоханих період злиття відбувається природньо, нічого нас не дратує в іншій людині, ми її ідеалізуємо. Однак цей період має завершитися без образ, коли двоє вирішують, що також…
-
31 min
На перспективу: Навіщо парі іти разом до психолога?
Парна терапія - спроба налагодити комунікацію. Якщо двоє відважились на першу консультацію - вони готові боротися за стосунки, це хороший сигнал, розповідає сімейна психологиня Сві…
-
31 min
На перспективу: Як навчитися розуміти свої емоції? — психологиня
Від емоційного інтелекту залежить вміння розуміти свої і чужі емоції, будувати відносини, а також професійний успіх, — розповіла Анна Резніченко, психологиня, експертка з профорієн…
-
32 min
На перспективу: Чи може аб'юзер змінитися?
На початку стосунків складно зрозуміти, що перед вами аб'юзер чи аб'юзерка, адже вони досить уважні й турботливі, розповів Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт. Аб'юзерами на…
-
32 min
На перспективу: Чому люди не вміють розмовляти одне з одним? — психологиня
Проблеми з комунікацією виникають, адже у людей різні типи мислення. Наприклад, людина-логік любить, щоб все було структуровано, людина-інтуїт — спонтанна, вона любить бути в центр…
-
32 min
На перспективу: Чому співзалежність з іншими це шкідливо? — психологиня
Є люди, які орієнтовані лише на інших, ними найчастіше керує емоційний мозок, — розповідає психологиня Наталія Ломоносова. Бувають злиті сім'ї, де за дітей все вирішують, де всі сп…
-
33 min
На перспективу: Як навчитись приймати своє тіло? — психологиня
Якщо фокус на тілі стоїть на першому місці в житті, це означає, що у людини не все добре з тілесною ідентичністю, — розповідає психологиня Ксенія Грицай. Чому виникає невдоволення…
-
32 min
На перспективу: Чим конфлікти корисні? — психологиня
Конфлікт показує, які ми насправді, показує, де наші червони лінії і це може бути корисно для майбутнього стосунків — розповідає психологиня Марина Романенко. Конфлікт — це різні т…
-
34 min
На перспективу: Як шкодить “Гра в кальмара”? — психологиня
Гра, азарт, гроші і жорстокість — це те, що приваблює в серіалі “Гра в кальмара”. Люди прагнуть агресії, жорстокості — це частина нашої природи, пояснює психологиня Олена Шершньова…
-
30 min
На перспективу: Як підтримувати людину з онкодіагнозом?
Не бійтеся сліз, ми чомусь думаємо, що це погано. Доречними будуть фрази “я з тобою”, “ти можеш звертатися за підтримкою”, “ми пройдемо це разом”. Підтримуючи інших, не забувайте п…
-
31 min
На перспективу: Чому самоцінність важливіша за самооцінку? — психолог
Якщо успішна, заможна людина не цінує себе, у неї завжди буде відчуття, що вона недотягнула. Самоцінність — це коли ви бережете свій час, себе як ресурс, думаєте як полегшити собі…