Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā podkāstā Andris Ronimoiss un Anete Švilpe runās par un ap taku skriešanu, stāstīs par aktualitātēm, sarunāsies ar interesantiem viesiem un dalīsies ar vērtīgām zināšanām.
Latest episodes
-
1 h 04
Kas noticis Anetes un Andra dzīvēs kopš jūlija? | Supervaroņu sarunas #138
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Kāda ir dzīve lielajos kalnos? Kad Anete sāks skriet? Vai šis vēl ir taku skriešanas podkāsts? Šajā epizodē daudz runājām par to, kas notic…
-
1 h 04
Jautājumi & atbildes | Supervaroņu sarunas #137
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Kamēr Andris noslēdz savas trīs nedēļas kalnos, izmantojām iespēju atbildēt uz vairākiem klausītāju jautājumiem. Klausies un noskaidro, kā…
-
1 h 00
Labākais skriešanas festivāls Latvijā? Gauja Trail by UTMB atskaņas | Supervaroņu sarunas #136
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Latvijā ir noticis pirmais UTMB posms! Vai ir dzīve pēc Gauja Trail by UTMB? Vai tas bija labākais skriešanas festivāls, kāds Latvijā līdz…
-
58 min
Gauja Trail by UTMB ir klāt! Top 10 temati | Supervaroņu sarunas #135
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šī ir liela nedēļa Latvijas taku skriešanā, jo pirmo reizi norisināsies Gauja Trail by UTMB sacensības. Izrunājām, mūsuprāt, top 10 tematus…
-
1 h 09
Vai UTMB ir izaudzis par lielu? Vertikālais kilometrs Ozolkalnā, velo nometnē Nicā | Supervaroņu sarunas #134
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Andris ir aizvadījis jau vairākas apjomīgas treniņnedēļas un nupat uzvarēja vertikālā kilometra sacensībās Ozolkalnā, savukārt Anete aizvad…
-
1 h 43
Dzīvais podkāsts @ Pulsometrs.lv: Uzturs taku skriešanā un Gauja Trail by UTMB | Supervaroņu sarunas #133
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Aizvadītajā nedēļā ciemojāmies Pulsometrs.lv telpās uz dzīvo podkāstu ar našķiem un produktu degustācijām, kas lieliski piestāvēja mūsu sar…
-
1 h 06
Obligātais ekipējums ir obligāts! Pēdējās nedēļas līdz Gauja Trail by UTMB un Andra 50K distances izpēte | Sup…
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Aizvien aktuālāks Latvijas skrējējiem kļūst Gauja Trail by UTMB skrējiens, kas nu jau ir vien skaitāmu nedēļu attālumā. Parunājām gan par t…
-
1 h 19
Cik ietilpīgs ir tavs "slodzes spainis"? Īsi par WSER, Lavaredo, Monblāna maratonu, LČ VK | Supervaroņu saruna…
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē, stāstot par to, kā klājas mums pašiem, nonācām pie diskusijas par nesenu Substack rakstu, kur aplūkoja, kas ir tas, kas ietek…
-
1 h 09
Ko var mācīties no Liepājas Stirnu buka? | Supervaroņu sarunas #130
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē daudz runājām par Liepājas Stirnu buku un to, ko var mācīties no skrējiena tik lielā karstumā un pēcpusdienas starta. Ko skrēj…
-
1 h 05
Kā spēt sevi izlikt skrējienos? Skats uz jūnija sacensībām | Supervaroņu sarunas #129
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Anetes balss ir atgriezusies un gatava Vilka komentēšanas pienākumiem, tādēļ šī epizode jau pavisam ierastā gaisotnē. Jūnijā sacensību sezo…
-
1 h 04
Eiropas čempionāta analīze, atziņas no Vilkaču maratona | Supervaroņu sarunas #128
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Anete Vilkaču maratonā palika bez balss, tādēļ Andris gandrīz visu epizodi uzņēmās uz sevi, taču atlikt šo reizi nevarēja, jo podkāstam ir…
-
59 min
Pēdējā brīža padomi Vilkaču maratonam un atziņas no 24h skriešanas | Supervaroņu sarunas #127
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Lai arī jau šajā nedēļas nogalē Andris kopā ar citiem skrējējiem pārstāvēs Latviju Eiropas čempionātā, diezgan daudz dalījāmies pēdējā brīž…
-
1 h 01
Skriešana slimam? Atziņas no Augstrozes Stirnu buka | Supervaroņu sarunas #126
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Nupat aizvadītajā nedēļas nogalē norisinājās šīs sezonas trešais Stirnu buka posms Augstrozē, kur Andris ieņēma klasiski otro vietu, taču g…
-
1 h 02
Trenēties ar savainojumu vai caur savainojumu? Atziņas no Rīgas maratona | Supervaroņu sarunas #125
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Nupat norisinājās lielākie skriešanas svētki Latvijā - Rīgas maratons. Parunājām par Andra tempa turēšanu 3:00 maratonam, audzēkņu panākumi…
-
1 h 03
Stundas vai kilometri - kas labāk? Cocodona uzvarētāju uztura stratēģijas | Supervaroņu sarunas #124
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Daloties ar to, kas pašiem jauns, nonācām pie diskusijas par to, kas ir labāks rīks treniņu apjoma mērīšanai - stundas vai kilometri? Kādēļ…
-
1 h 05
Rīga-Valmiera sacensību un tiešraides atskats, Rachel Entrekin dominance Cocodona 250 | Supervaroņu sarunas #1…
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Aizvadītajā nedēļā norisinājās Rīga-Valmiera 107km skrējiens, kas ieies vēsturē ne tikai ar Kārļa Eiduka uzvaru un jaunu trases rekordu, be…
-
1 h 04
Tukuma Stirnu buks, UTMB jaunais indekss | Supervaroņu sarunas #122
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Atskatījāmies uz šīs sezonas otro Stirnu Buka posmu Tukumā, kur Andris pirmo reizi skrēja Vāveres distanci, savukārt Anete turpināja būt sk…
-
1 h 05
Kā mācīties sajust sevi? Tempa turēšanas stratēģijas | Supervaroņu sarunas #121
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē daudz runājām par to, cik svarīgi skrējējiem ir spēt sevi sajust, lai veiksmīgi realizētu tempa turēšanas un spēka sadalīšanas…
-
1 h 03
Andra UTSN sacensību analīze, PČ 2027 atlases kritēriji, LČ 2026 | Supervaroņu sarunas #120
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Andris ir atgriezies no Ultra Sierra Nevada 60km sacensībām ar 4. vietu un daudziem labiem stāstiem no gandrīz 7h skrējiena pa Spānijas tak…
-
60 min
Sacensību nedēļa Andrim, pēcoperācijas nedēļa Anetei, UTMB vecāku politika | Supervaroņu sarunas #119
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Klāt sacensību nedēļa Andrim, kurš ir devies uz Spāniju skriet Ultra Sierra Nevada 60km distanci. Savukārt Anete stāsta par savu operāciju…