El Programa variado “Rumbos”, es de orientación, con frecuencia diaria, de lunes a viernes
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Retos del curso escolar: una mirada psicológica a la esperanza y la resiliencia
Los apagones y carencias que marcan la realidad cubana hoy configuran un escenario hostil para la obra hermosa que es la enseñanza. Ante esa realidad, iniciar un nuevo curso escola…
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Mochilas, lápices y… ¿déficit de atención? Lo que toda familia pinareña debe saber
Septiembre marca el regreso a las aulas y, con él, vuelven las mochilas, los uniformes y nuevas expectativas en la familia, que ve crecer a los pequeños de casa. En lo que respecta…
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Stevia: la planta medicinal que todos deberían conocer
Imagina que un acto tan simple como endulzar el café implique también cuidar el corazón, aliviar el reuma y hasta relajar los nervios: todo con una sola planta. La stevia rebaudian…
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Pérdida de roles: cuando la salud se derrumba aunque los órganos funcionen
“Una persona mayor puede tener todos sus órganos funcionales, pero si no siente que cumple sus roles dentro de la familia, puede derrumbarse su salud de una forma increíble”, advir…
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La lactancia materna: una solución natural por excelencia
El pecho materno es la farmacia y el restaurante más perfecto del planeta. A esta forma de alimentación única e irremplazable estuvo dedicado el espacio "La solución natural" en el…
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Dormir bien después de los 60: claves para vencer el insomnio
"No estoy durmiendo bien". Esta es una de las quejas más frecuentes que escuchamos entre nuestros adultos mayores. Y no es para menos: el insomnio se ha convertido en un verdadero…
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Cayeput en Pinar del Río: un árbol de aroma agradable pero peligroso
El historiador y espeleólogo pinareño Hilario Carmenate comunicó la presunta presencia del árbol del cayeput en el kilómetro 13 de la carretera a Viñales, en la provincia de Pinar…
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No es solo leche: verdades de la lactancia materna
No es solo leche. Es la primera caricia que recibe el sistema inmunológico, el primer diálogo entre dos cuerpos que aún se reconocen y el acto de amor más perfecto que la naturalez…
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Fármacos en la tercera edad: ¿aliados o enemigos?
"Los medicamentos son como una suegra, pueden ser amigos y enemigos a la vez". Esta afirmación, dicha en tono jocoso por la doctora Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriat…
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Consejos imprescindibles ante casos de Hepatitis en Pinar del Río
Ante el incremento de casos de Hepatitis en la provincia de Pinar del Río, el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes conversó en el programa Rumbos de Radio Guamá sobre este padeci…
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Adolescencia y riesgo suicida: escuchar la voz en el silencio
La adolescencia, una etapa que muchos asocian con ilusiones y descubrimientos, es también un período de extrema vulnerabilidad en la que el riesgo suicida puede acechar en silencio…
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La salud comienza en el plato. Descubre por qué
Inspirado en la célebre frase de Hipócrates "Deja que tu medicina sea tu alimento y deja que tu alimento sea tu medicina", el Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional,…
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¿Cómo prepararnos ante las lluvias intensas?
Las lluvias intensas representan un fenómeno meteorológico de gran relevancia en la provincia de Pinar del Río, especialmente durante la temporada ciclónica. Según el Doctor en Cie…
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¿Olvidos frecuentes o demencia?
La demencia es una de las enfermedades con mayor impacto en el paciente y la familia. Provoca un deterioro progresivo de las capacidades cognitivas y funcionales en quien la padece…
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¿Qué es la giardiasis y cómo combatirla?
La giardiasis es una de las causas más comunes de gastroenteritis que afecta a personas de todo el mundo. Su impacto es especialmente significativo en países de bajos ingresos, don…
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Polineuropatías. Una guía para entender esta afectación nerviosa
Las polineuropatías, también conocidas como neuropatías periféricas, son un conjunto de afecciones que implican daño en el sistema nervioso periférico. Este sistema está formado po…
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¿Cómo manejar el dolor en el adulto mayor?
Los dolores en la tercera edad no solo afectan la calidad de vida física de las personas mayores, sino también su bienestar emocional y social. En el adulto mayor el dolor se vincu…
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De la naturaleza también viene la cura: descubre cuáles son las terapias verdes para tu salud
La medicina natural y el medio ambiente mantienen un vínculo indisoluble. De de la naturaleza provienen los alimentos y el oxígeno, pero también la base de numerosas terapias curat…
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“Un buen medio ambiente es calidad de vida”
El medio ambiente es mucho más que el entorno que nos rodea, es la base de la vida. Cuidarlo es una necesidad para la supervivencia de nuestra propia especie, pues su bienestar gar…
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¿Presentas sangrado vaginal sin dolor en el segundo trimestre de embarazo?
Las gestorragias son las hemorragias que ocurren durante el embarazo. Cuando se presentan en la segunda mitad de la gestación, suelen estar asociadas a complicaciones de la placent…