Relief è il primo servizio di sollievo psicologico rapido dedicato alle emergenze emotive e al benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefpsicologico.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC e Virgin Radio.
Latest episodes
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44 min
#6-15 Paura e lucidità - Ospite: Elisabetta Sgarbi
La paura è un segnale che odiamo, ma è anche una risorsa che può tenerci svegli. Parliamo con Elisabetta Sgarbi, editrice, regista e direttrice artistica della Milanesiana, di cosa…
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47 min
#6-14 Liberarsi dallo Stigma - Ospite: Elena Di Cioccio
Ti sei mai accorto che una parola detta dagli altri può diventare un’etichetta che ti porti dietro per anni? Partiamo da qui, con Elena Di Cioccio, attrice e conduttrice, per entra…
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42 min
#6-13 Serenità allenabile - Ospite: Antonio Rossi
Ti capita di arrivare a un momento decisivo con la testa piena e il corpo teso, come se l’ansia avesse preso il volante? Noi partiamo da lì, dal punto in cui emozioni, prestazione…
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45 min
#6-12 Il fallimento ti allena più del successo - Ospite: Francesco Facchinetti
Se ti sei mai chiesto come si regge l’urto tra ambizione, ego e cambi di pelle continui, questa conversazione con Francesco Facchinetti ti prende di sorpresa. Ci racconta perché og…
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42 min
#6-11 Calma sotto pressione - Ospite: Giorgio Petrosyan
Restare calmi quando hai paura non è freddezza: è tecnica, attenzione e allenamento mentale. Con noi c’è Giorgio Petrosyan, kickboxer leggendario soprannominato The Doctor, per cap…
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46 min
#6-10 Impariamo a restare veri (anche fragili) - Ospite: Francesco Sarcina (Le Vibrazioni)
L’istinto ti accende, l’esperienza ti protegge: ma come si fa a portarli sullo stesso palco senza spegnersi? Ne parliamo con Francesco Sarcina, voce e chitarra de Le Vibrazioni, me…
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46 min
#6-9 Sei libero o in prigione? - Ospite: Raffaele Sollecito
Quattro anni in carcere da innocente non sono “un periodo difficile”: sono un’esperienza che riscrive il corpo, la mente e l’idea stessa di futuro. Con Raffaele Sollecito (suo malg…
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43 min
#6-8 Ridere sul serio - Ospite: Germano Lanzoni
La risata può essere una scorciatoia per evitare il disagio oppure una porta per entrarci meglio. Noi scegliamo la seconda: partiamo dalla comicità per parlare di emozioni reali, i…
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42 min
#6-7 Arte ed emozioni in forma - Ospite: Paola Epifani (Rabarama)
Un corpo decorato può dire ciò che le parole non arrivano a delineare, e a volte può anche salvarci. Ospitiamo Paola Epifani, meglio nota come Rabarama, per entrare nel suo laborat…
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45 min
#6-6 Gestire il dolore invisibile - Ospite: Giorgia Soleri
Il dolore che non si vede diventa spesso un processo: devi dimostrare, spiegare, convincere. Noi partiamo da qui, con Giorgia Soleri, scrittrice e attivista che ha scelto una visib…
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44 min
#6-5 I segreti dell’ipnosi (tra palco e terapia) - Ospite: Raimondo Laino
L’ipnosi ti affascina perché sembra impossibile o ti irrita perché “sarà tutto un trucco”? Partiamo da qui. Alessandro Calderoni, psicoterapeuta e didatta esperto in ipnosi dialoga…
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43 min
#6-4 Cosa ti definisce quando cambia tutto? - Ospite: Irene Pivetti
Ti può crollare addosso un ruolo, una reputazione o perfino una storia giudiziaria, ma la domanda resta semplice e brutale: che cosa ti definisce davvero? Ne parliamo con Irene Piv…
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#6-3 Stare in piedi quando tutto crolla - Ospite: Loris Stecca (boxe)
Essere campione del mondo a 23 anni nella boxe può sembrare una favola, finché la vita non decide di cambiare sceneggiatura. Con Loris Stecca ripercorriamo il successo precoce, la…
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#6-2 Allenare la felicità (non il successo) - Ospite: Max Laudadio
Lasciare un lavoro che ti ha definito per vent’anni senza litigi e senza strappi sembra impossibile, eppure è proprio da lì che partiamo. Con Max Laudadio parliamo di cosa succede…
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#6-1 Cadere, rialzarsi, ricablare - Ospite: Matteo Cambi (GURU)
Una margherita stampata su una t‑shirt può diventare un simbolo di un’epoca. E può anche diventare la cornice perfetta per parlare di successo, identità e fragilità quando tutto ac…
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33 min
#5-15 La mente in Armonia. Ospite: Andrea Bocelli
Protagonista dell'ultima puntata della quinta stagione di "Relief" è Andrea Bocelli che, ai microfoni di Alessandro Calderoni, ci conduce in un viaggio emozionante nel suo rapporto…
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34 min
#5-14 Quando la vita ti mette alla prova. Ospite: Dalila Di Lazzaro
In questa puntata Dalila Di Lazzaro si racconta senza filtri nell'intervista ad Alessandro Calderoni, in un intenso viaggio attraverso traumi, resilienza e rinascita. L'iconica att…
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35 min
#5-13 Rock, rabbia e riflessioni. Ospite: Lodo Guenzi
Qual è il vero volto del successo? Lodo Guenzi, intervistato da Alessandro Calderoni, ci apre le porte della sua interiorità in questa conversazione intima e profonda. Il fondatore…
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35 min
#5-12 Scienza, emozioni, cicatrici invisibili. Ospite: Ilaria Capua
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la professoressa Ilaria Capua, virologa di fama internazionale, la donna che decise di rendere pubblica la sequenza genetica del v…
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33 min
#5-11 Il suono della resilienza - Ospite: Pietro Morello
Quando la musica incontra il cuore e la comunicazione, nascono storie che toccano profondamente le persone e fanno numeri rilevanti. In questa puntata Alessandro Calderoni ospita i…