Vi gi deg oversikt over det som er verdt å vite – en dypere faglig innsikt, konkrete råd og stressmestringsverktøy som vil gi deg masse godfølelse og ny energi. Og ja: Alt er forskningsbasert og lett forståelig når duoen tar for seg et bredt spekter av temaer: fra erotisk kvinnekraft til meditasjonsøvelser som Nobelprisvinnere og leger selv gjør for å få en bedre hukommelse, mindre betennelse og mer livsglede og overskudd i hverdagen! REBEKKA NØKLING er en profilert foredragsholder, stressmestringscoach, terapeutisk yoga & meditasjonslærer, helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn og eier av Livslyst & Motivasjon AS. JOHN JOHN BRUSETH e...
Latest episodes
-
34 min
#25 | Livserfaringer og historiefortelling som hjelper deg!
Jimmy Westerheim er vår inspirerende og engasjerte gjest. Han er drivkraften bak "The Human Aspect" og har reist jorden rundt for å samle på livshistorier – og resultatet har blitt…
-
50 min
#24 | JA til mer hjerteglede, latter og ekte kvinnekraft!
Kunsteren, foredragsholderen og forfatteren Bjørg Thorhallsdottir tar over plassen til John John i studio - og sammen med Rebekka får hun frie tøyler til å snakke om: sorgen, hjert…
-
34 min
#23 | Ja til kultur på resept i Den Norske Opera & Ballett!
Ballettsjef Ingrid Lorentzen er vår gjest når vi snakker om ledelse og motivasjon i praksis. I hennes tid som leder har det blitt skapt nye talenter, banebrytende kultur og innovat…
-
27 min
#22 | Suksess i næringslivet + et aktivt sosialt ansvar = SANT
Vår gjest, Tone Lise Forbergskog har vært en sukksessrik forretningskvinne i 30 år. Men hun er like kjent i media og fra boken «Dream Big» for sitt store engasjement for å hjelpe k…
-
44 min
#21 | Fremtidens nye kreftvaksine er her!
Vår spennende gjest, Agnete Brunsvik Fredriksen, er president for selskapet Vaccibody - et medisinsk selskap med et dreamteam av forskere som har skapt store overskrifter i inn- og…
-
42 min
#20 | Hvordan kan ulike livserfaringer og kvinnekraft brukes på ulike arenaer?
Skap ditt eget eventyr – og la livet bli en spennende reise! Og ikke vær så redd for å gjøre feil underveis! Vår gjest Hanne Marit Normann er fotballdommer – en nokså ukjent presta…
-
37 min
#19 | Medaljens innside
Hva må til for å oppnå suksess og for å gå videre når målet er nådd? Medaljens innside er et tema som vår gjest, idrettsstjernen Trude Dybendahl, er opptatt av - og som vi diskuter…
-
26 min
#18 | Døden og hvordan vi velger å markere at et liv er over
Eier av "Den siste reisen" - det uredde og annerledes begravelsesbyrået i Oslo, Pia Cyrén, er gjest når tema er: Døden og hvordan vi velger å markere at et liv er over. Er det rikt…
-
39 min
#17 | Ledelse og selvledelse
Assosiert professor i kvinner og ledelse og sosial innovasjon, Irmelin Drake, er gjest når tema er: Ledelse og selvledelse. Hvordan skal du som leder i dagens samfunn klare å inspi…
-
18 min
#16 | Er du eller kjenner du en energivampyr – og er det mulig å bekjempe dem?
Du har sikkert kjent på den følelsen at energien din suges ut av kroppen og du vil bare resignere? Hvem er disse energivampyrene som dukker opp overalt i samfunnet? Finnes det håp…
-
17 min
#15 | Ja eller nei til glutenfrie produkter – og er det forsvarlig å gi disse til barn?
Hva er sunt og hva er farlig? Kan glutenfrie produkter øke sjansen for å få diabetes? Podcastduoen vil guide deg gjennom helseinformasjonsjungelen rundt de nyeste forskningsresulta…
-
17 min
#14 | Bør alle syke få mental trening på blå resept?
Er det bare toppidrettsutøverne som bør trene seg opp mentalt, og særlig hvis de blir skadet? Eller er dette viktige verktøy og hjernetrim som også en kreftpasient eller hjertepasi…
-
17 min
#13 | Stemmer du for eller imot #metoo kampanjen? Vi gir deg valgalternativene!
Kan man si noe uten at det blir feil? Har saken flere sider? Og hva kan arbeidsplassene gjøre? Finnes det noen løsninger for å bli kvitt mannegriskulturen, med eller uten alkohol?…
-
17 min
#12 | Slipp eggstokkene fri, send binyrene på spa – og la «sommerfuglhormonene» få deg til å fly igjen!
Er det mulig å forebygge, motvirke og overvinne stress og hormonubalanser som videre kan føre til sykdom, ved å lytte til Østens visdom og gjøre tusen år gamle øvelser?
-
18 min
#11 | Bli kvitt relasjonsstresset – og få livsgleden tilbake!
Vi gir deg oppskriften på hvordan du kan redusere relasjonsstresset i hverdagen ved å bli bevisst på hvordan du kan få oppfylt dine behov fra familien, venner og dine kollegaer!
-
14 min
#10 | Oppdag dine beste ressurser – og realiser dine drømmer!
Hvordan henter du frem dine personlige ressurser? Og hvorfor er det så viktig å bruke dem på riktig arene? Vi gir deg fasiten på hvordan du blir en bedre utgave av deg selv?!
-
20 min
#9 | 5 minutter stressmestring som gir deg godfølelse og ny energi!
Vi gir deg litt hjernetrim og triksene som brukes av toppidrettsutøvere, ledere og andre som må prestere og levere toppresultater på ulike arenaer i samfunnet – helt uten stress!
-
1 h 12
#8 | Den slemme stemoren eller den snille bonusmammaen?
Den moderne familien med dine og mine barn gir mange nye utfordringer. Mange kvinner får rollen som "den slemme stemoren". En rolle de fleste føler seg ukomfortabel med og en energ…
-
1 h 11
#7 | Hvorfor er det så viktig å spille på lag både hjemme og på jobb?
Hva kan vi lære fra toppidretten og mental trening, i forhold til å spille hverandre gode? Nøkkelen er at «VI» følelsen må bli sterkere enn «JEG» følelsen, for i det øyeblikket du…
-
1 h 11
#6 | Rolleforventninger på godt og vondt. Lær deg å eie din egen livshistorie!
Har du blitt skuffet av mennesker som har stått deg nær, slik som: foreldre, partner, barn, venner og kollegaer? Du bare eksisterer og skylder på alle utfordringene og alt det prak…