Encuentra un momento de calma real en medio del día con Meditacion Guiada: Un Viaje Interior. Cada episodio ofrece meditaciones prácticas y voz pausada para reconectar con tu respiración y reducir la ansiedad en minutos.Sarah presenta sesiones guiadas diseñadas para quienes buscan resultados palpables: ejercicios de atención plena, visualizaciones sencillas y prácticas de relajación que puedes aplicar al despertar, durante la pausa del trabajo o antes de dormir.Nuevos episodios los lunes y jueves a las 5:00 PM; espera sesiones cortas, meditaciones de atención plena y guías de relajación progresiva que puedes incorporar a tu rutina. Cada entrega está pensada para que salgas más centrado y menos tenso, con herramientas prácticas para el día a día.Suscríbete y escucha cada lunes y jueves a las 5:00 PM para comenzar o reforzar tu práctica con Sarah. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
Latest episodes
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20 min
VIAJE ASTRAL Meditación Guiada para RESPUESTAS INTERIORES | Encuentra lo que ya Vive en Ti
Para obtener los mejores resultados, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado cómodamente en un lugar tranquilo. Mantenerse quieto te ayuda a profundizar y recibir…
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24 min
🎧 ANSIEDAD en la Noche LIBERACIÓN Meditación Guiada | para un Sueño Profundo y Calmado
Para la mejor experiencia, escucha con auriculares mientras estás acostado en un lugar tranquilo y cómodo donde no te molesten. Mantener tu enfoque en la voz y la respiración te pe…
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28 min
VIAJE ASTRAL Meditación Guiada | Descubriendo Respuestas Internas en la Orilla de un Río Brillante
Para una mejor experiencia, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado cómodamente en un lugar tranquilo. Prestar toda tu atención te permite profundizar y recibir m…
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23 min
SUEÑO PROFUNDO Meditación Guiada | PROBLEMAS PARA DORMIR
Para la mejor experiencia, escucha con auriculares mientras estás acostado en un lugar tranquilo y cómodo donde no serás interrumpido. Mantener tu atención en la voz te ayudará a p…
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26 min
REGRESIÓN A VIDAS PASADAS para Principiantes | Meditación Guiada | Descubre lo que te Llama
Para una mejor experiencia, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado cómodamente en un espacio tranquilo. Darte este tiempo ininterrumpido te permite estar present…
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27 min
VIAJE ASTRAL Meditación Guiada para RODAR LIBRE sobre el Dosel de la Selva Tropical
Para la experiencia más profunda, escucha con auriculares mientras estás acostado en un lugar tranquilo donde no te molesten. Mantener los ojos cerrados y el cuerpo quieto desde el…
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27 min
🎧 ANSIEDAD EN LA NOCHE Meditación Guiada | Libérate en la Calma
Para obtener los mejores resultados, escuche con auriculares mientras está acostado en un lugar tranquilo y cómodo donde no será interrumpido. Mantener su enfoque suavemente en la…
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27 min
Meditación de GUÍA ESPIRITUAL | Meditación Guiada | ENCUENTRO CON TU GUÍA
Para una mejor experiencia, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado cómodamente en un lugar tranquilo. Darte este tiempo ininterrumpido te permite estar presente…
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30 min
SUEÑO LÚCIDO | Meditación Guiada | VIAJE A LA SUPERFICIE DE LA LUNA
Para una mejor experiencia, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado en un lugar tranquilo donde no te molesten. Mantenerse quieto y cómodo te ayuda a concentrarte…
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25 min
VIAJE ASTRAL Meditación Guiada para RESPUESTAS INTERIORES | Monta el Estado Vibracional hacia un Río Brillante
Para la experiencia más profunda, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado en un lugar tranquilo donde no te molesten. Mantener tu atención en la voz te permite vi…
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31 min
VIAJE ASTRAL Meditación Guiada | Monta la Quietud hacia una Bahía Brillante
Para obtener los mejores resultados, escucha con auriculares mientras estás acostado o sentado en un lugar tranquilo donde puedas permanecer sin ser molestado. Mantener tu atención…
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17 min
VIAJE ASTRAL | meditación guiada | ESTADO VIBRACIONAL hacia una BAHÍA de AGUA BRILLANTE
Escucha con auriculares si puedes, acostado en un lugar tranquilo donde no te molesten. Cerrar los ojos y entregarte completamente al sonido de esta voz te ayudará a profundizar lo…
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15 min
🎧 VIAJE ASTRAL Meditación Guiada | para montar el ESTADO VIBRACIONAL hacia una BAHÍA BRILLANTE
Escucha con auriculares, acostado o sentado en un lugar tranquilo y cómodo, para mantenerte enfocado y profundizar lo más posible en esta experiencia. El viaje astral es la experie…